我从小就有肠胃问题，经常腹泻、便秘，吃什么都没胃口。长大后，情况并没有好转，反而越来越严重。去年，我被诊断出患有慢性肠胃炎，医生开了肠炎宁给我吃。刚开始，效果还不错，腹泻减少了，胃口也好了一些。但是，过了几个月，症状又开始反复了。我开始担心，肠炎宁能不能长期吃？

我决定去京东互联网医院咨询中医科医生。医生告诉我，肠炎宁主要是清热祛湿止泻的，适合短期使用，长期使用可能会有副作用。我的心一下子沉了下去，难道我要一辈子都吃药吗？

医生看出了我的担忧，安慰我说，中医讲究的是整体调理，药物只是其中的一部分。除了药物外，饮食和生活习惯也非常重要。医生建议我少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等。同时，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。这些都能帮助我改善肠胃问题。

医生还给我开了四磨汤口服液，配合肠炎宁使用一周。四磨汤口服液主要是理气为主的，适合我目前的情况的调理。医生告诉我，四磨汤口服液可以在京东直接购买，非常方便。

我按照医生的建议，调整了饮食和生活习惯，配合药物治疗。慢慢地，我的肠胃问题有所改善，腹泻减少了，胃口也好了一些。虽然还不能完全恢复正常，但我已经很满意了。医生说，肠胃问题需要长期调理，不能一蹴而就。我也深深地体会到了这一点，决定继续坚持下去。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。中医讲究的是整体调理，药物只是其中的一部分。饮食和生活习惯同样重要。只有综合调理，才能真正改善身体状况。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了很多有用的建议和指导。我也很感谢他们的帮助。

最后，我想说，肠胃问题并不可怕，只要我们认真对待，采取正确的方法，就一定能改善。希望我的经历能对其他人有所帮助。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，非常方便和实用。