我从小就有肠胃问题，经常便秘，偶尔还会拉肚子。每次去医院，医生总是说我脾虚，需要调理。可我总觉得他们的方法不太管用，吃了很多药也没什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了益生菌对肠胃健康的重要性。我开始对此产生了兴趣，想知道是否可以用益生菌来改善我的便秘和拉肚子问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系到了消化科主治医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的饮食习惯。得知我平时饮食比较正常后，他建议我可以尝试使用益生菌来调理肠胃。

我有些疑惑，问他益生菌的用量和服用时间。他告诉我按照说明书上的用量来服用，建议连续服用一个月。同时，他也提醒我在服用益生菌的同时，需要注意饮食，避免辛辣刺激、浓茶咖啡和冰凉饮食，多喝温热水，戒烟酒，少吃油腻、多调料的食物。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且注意了饮食。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的便秘和拉肚子问题逐渐减轻了。一个月后，我再次去京东互联网医院复诊，医生对我的恢复情况表示满意，并建议我可以继续服用益生菌来巩固效果。

现在，我已经完全摆脱了便秘和拉肚子的困扰。益生菌真的改变了我的生活。每当我想起那段时间的痛苦经历，我都会感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的肠胃健康。

如果你也在为肠胃问题而烦恼，不妨试试益生菌吧。记得在服用之前先咨询医生，了解自己的身体状况和适合的用量。同时，也要注意饮食和生活习惯的调整。相信只要你坚持下去，肠胃健康一定会有所改善的。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以去那里寻求帮助。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！