我从小就有过敏体质，春天一到，鼻子就开始不停地流涕，眼睛也总是红红的。可这次不同，皮肤上突然冒出了一大片疙瘩，脖子和胸口都有，太阳一晒就更严重了。起初我还以为是蚊子咬的，没当回事儿，但好几天过去了，疙瘩不仅没消，反而越来越多，越来越痒。

我开始慌了，赶紧上网查找相关信息，看到有人说手上长疙瘩可能是脾虚引起的，吓得我连忙去找医生。医生看了看我的皮肤，问我是否有过敏史，我点头说有。他说这可能是过敏性皮炎，给我开了地氯雷他定和酮替芬，还有抗酸莫米松软膏，告诉我晚上睡觉前吃药，白天抹软膏，避免太阳暴晒和辛辣刺激的食物，减轻压力。

我按照医生的嘱咐做了，几天后，疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。可就在这时，我发现自己的指甲也出了问题，一个指甲凹凸不平，周围皮肤很痒。医生说这可能是甲营养不良，给我开了多种微量元素的药物，告诉我吃上这个药，把软膏抹上就好了。我问他是不是灰指甲，他说不是，只是营养不良引起的。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不对。医生说，过敏性皮炎和甲营养不良都与生活习惯有关，需要注意饮食和作息。于是我开始调整自己的生活，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，减少压力。慢慢地，我的皮肤和指甲都恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能是大问题的前兆。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了及时有效的帮助。在线问诊真的很方便，大家如果有类似的问题，可以试试看。记住，遇到问题及时就医，注意身体，健康才是最重要的！