我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的心情却如同阴霾天气一般。我的宝贝儿子，六岁的阿宝，身高只有92厘米，远远低于同龄人的平均水平。作为一名母亲，看到自己的孩子在成长的道路上落后于他人，心中难免焦虑和担忧。

我决定带阿宝去看医生，希望能找到解决问题的方法。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，很快就与一位营养医师取得了联系。医生问了阿宝的身高体重、是否有疾病史和过敏史等问题，了解了阿宝的基本情况后，医生告诉我们，阿宝的身高偏低，但体重是正常的。

医生询问了阿宝的日常饮食情况，得知阿宝每天都有喝牛奶和奶粉。医生建议我们每天让阿宝喝350-500毫升的奶制品，并且在天气好的时候多带阿宝户外活动，晒太阳可以促进维生素D的合成，对于长个和补钙都是有帮助的。

我告诉医生，阿宝已经在吃一款名为“四维钙”的钙剂，但只吃了一个月就不吃了。医生看了这款钙剂的成分，发现其中的钙含量比较低，建议我们可以补充钙300~500mg左右，效果会比较好。医生还推荐了一款含有维生素D的乳酸钙钙剂，含钙量高，更加容易消化吸收，适合宝宝使用。

我想先从食补开始，毕竟当初在医院开的就是这个药。医生也给了我们一些宝宝食补钙的建议，告诉我们奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。

在医生的指导下，我们开始了阿宝的补钙之旅。每天早上，阿宝都会喝一杯牛奶，中午和晚上也会吃一些富含钙的食物。同时，我们也给阿宝补充了医生推荐的乳酸钙钙剂。三个月后，阿宝的身高有了明显的增长，达到了100厘米以上。看到阿宝的成长，我心中的石头终于落地了。

这次经历让我深刻地认识到，作为父母，我们需要关注孩子的成长，及时发现问题，并采取正确的方法解决问题。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我们在孩子的成长道路上少走了很多弯路。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询医生，相信你也会得到满意的答案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，祝愿所有的孩子都能健康快乐地成长！