我最近总是失眠，眼睛干涩，偶尔晚上盗汗，下午很乏力，夜尿也很多，大便不成型。这些症状已经持续了2-3个月，令我非常困扰。每天晚上，我都要熬到近1点才能入睡，经常做梦，睡不醒。下午时分，我总是想睡觉，感到极度乏力。即使在夜间，我也会被频繁的夜尿所打扰，平均每晚要上厕所3-4次。我的大便也不成型，总是稀溏不堪。小便虽然清长，但也伴随着尿频尿急的问题。我的食欲也变得很差，吃一点就感觉饱了，口干舌燥，口苦难耐。这些症状让我感到非常不适，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良习惯导致了这些问题。回想起来，我确实有熬夜、手淫、性生活频繁等不良习惯。每周我会手淫1-2次，性生活也很频繁，平均每周4次。晚上11点到12点半之间才会入睡。这些习惯可能是导致我身体出现问题的原因之一。

我决定寻求医生的帮助，希望能够找到解决问题的方法。通过京东互联网医院，我找到了一位专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了全面的分析。医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，需要进行进一步的检查和治疗。医生建议我调整生活习惯，避免熬夜和过度劳累，适当控制性生活的频率，保持良好的作息规律。同时，医生也开具了一些中药方子，帮助我调理身体，改善症状。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活习惯的调整。每天晚上，我都会尽量在11点之前入睡，避免熬夜。性生活的频率也被适当控制，保持在每周2-3次。同时，我也开始服用医生开具的中药方子，按照医生的建议进行调理。经过一段时间的治疗和生活习惯的调整，我的症状逐渐得到了改善。失眠、眼镜干涩、盗汗等问题都有所缓解，夜尿的次数也减少了，大便也变得更加正常。我的食欲也开始恢复，口干口苦的感觉也逐渐消失了。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良习惯对身体造成伤害。同时，也要及时寻求专业医生的帮助，进行科学的治疗和调理。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！