我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己最近总是感到疲惫不堪，头发也变得干枯无光，甚至连食欲都大不如前。这些症状让我开始怀疑自己是否缺乏某种营养元素。

在网上搜索了一番后，我了解到缺硒可能会导致这些问题。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问了缺硒的表现。

医生告诉我，缺硒可能会引起过敏性皮炎、皮疹发育异常、头发干燥枯黄、食欲减退、生长延缓等问题。听完这些，我不禁心生恐惧，担心自己的健康状况。医生建议我通过检测血液中的微量元素来确定是否缺硒，而不是仅凭症状来判断。

我问医生，网上有人说缺硒会影响睡眠，吃了补硒的产品可以改善。医生笑着说，这种说法并不完全正确，补硒产品并非万能药，不能解决所有问题。最好的方法还是到医院进行检查，了解自己的身体状况。

如果不缺硒，吃了补硒产品会有影响吗？我继续追问。医生解释说，硒元素在很多食物中都含量丰富，例如松子、黄瓜、水蜜桃等，建议我多食用这些食物。如果不缺硒，随意服用补硒产品可能会带来副作用，所以不建议这样做。

我感激医生的耐心解答，决定去医院进行微量元素检测。结果显示，我的硒元素水平确实偏低。医生开具了相应的处方，并建议我在日常生活中多摄入富含硒的食物。

经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显改善。头发变得柔顺有光泽，食欲也恢复正常。最重要的是，我不再感到疲惫不堪，整个人都充满了活力。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！