我叫小李，今年21岁，是一名大学生。最近，学习压力越来越大，经常熬夜复习，导致身体状况不佳。每天早上起床都感觉浑身无力，食欲也下降了很多。我的脾虚问题越来越严重，甚至影响到了我的学习效率。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院提供在线营养咨询服务。抱着试一试的心态，我联系了公共营养师**。她非常专业，详细询问了我的情况，并给出了针对性的建议。

她告诉我，大学生在高强度学习压力下，很容易出现营养不均衡的问题。针对我的脾虚情况，她推荐我补充鱼油和复合维生素。鱼油富含Omega-3脂肪酸，可以帮助改善记忆力和注意力；而复合维生素则可以补充多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

我按照她的建议，每天随餐服用2粒鱼油和1片复合维生素。刚开始几天，效果并不明显，但坚持了一周后，我明显感觉到精力恢复了很多。早上起床不再那么困难，食欲也逐渐恢复正常。最重要的是，我的学习效率也提高了不少。

我非常感谢公共营养师**的帮助。她的专业知识和贴心服务，让我重新找回了健康和自信。现在，我已经把她的建议分享给了身边的朋友们，希望更多的人能从中受益。

如果你也面临着学习压力大、营养不均衡的问题，不妨试试在线营养咨询服务。京东互联网医院的专业团队会为你提供个性化的健康指导，帮助你走出困境，迎接更好的自己。

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