我从小就有一个奇怪的习惯——总是喜欢扣指甲。每当指甲一长出来,我就忍不住要去扣它,甚至在上课时也会不自觉地开始这个动作。妈妈总是说我这是因为缺乏锌,于是她就给我买了各种各样的锌剂。可是,喝了好几个月的锌剂,我的指甲依然是那么的脆弱,总是被我自己给扣掉。
有一天,妈妈带我去看了医生。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、睡眠质量等等。最后,医生告诉我说,我的情况可能是因为肾虚引起的。听了这话,我感到非常惊讶,因为我从来没有想过自己的身体会有问题。
医生给我开了一些中药,并且建议我多吃一些补肾的食物。同时,医生也告诉我说,扣指甲这个习惯并不是什么好习惯,会导致指甲变薄、变脆,甚至可能引起感染。所以,我必须要尽快改掉这个坏习惯。
回到家后,我开始认真地按照医生的建议去做。每天早上,我都会喝一碗黑豆汤,晚上则会吃一些核桃和枸杞。同时,我也开始注意自己的指甲,尽量不去扣它们。虽然一开始很难,但慢慢地,我发现自己真的可以控制住这个习惯了。
几个月后,我再次去看医生。医生检查了我的指甲和舌头,告诉我说我的肾虚已经有所改善,指甲也变得更加健康了。听到这话,我感到非常高兴,因为我知道自己的努力没有白费。
现在,我已经完全改掉了扣指甲的习惯。每当我看到自己的指甲健康、坚固时,我都会想起那段艰难的时光,以及医生和家人的帮助和支持。健康无小事,遇到问题及时就医,才是最重要的。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
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