我叫小李，今年30岁，平时工作压力大，生活习惯也不是很好。最近一个半月来，总感觉喉咙里有痰，咽不下去，吐不出来，早晚都要清嗓子，非常不舒服。起初我没太在意，想着可能是感冒引起的，过几天就会好。但是症状并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始上网搜索相关信息，看到有人说可能是脾虚痰盛引起的，建议吃一些中成药来调理。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这种情况可能与我的生活习惯有关，例如抽烟、熬夜等不良习惯。同时，医生也建议我去线下医院做一些检查，以确定具体的病因和治疗方案。

我听从了医生的建议，去医院做了一些检查。结果显示，我的确是因为生活习惯不良导致的喉咙问题。医生给我开了一些药物，并建议我改变不良的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，避免熬夜和抽烟等。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的症状明显改善。现在，我已经不再需要频繁清嗓子，喉咙也没有那么不舒服了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，不能忽视任何不适，及时就医非常重要。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生，早日解决问题，恢复健康。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。