我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的道理，然而，最近我却开始频繁地出汗，早上起床也总是昏昏沉沉的，晚上更是难以入眠。这种状态持续了好几周，直到我实在忍不住了，才决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他问我平时是否有手淫和熬夜的习惯，我有些尴尬地承认了。医生说这可能是导致我目前状态的原因之一。接着，他又问我是怕冷还是燥热，我回答说是燥热。医生解释说，肾宝片主要是温补肾阳的，而我这种燥热的症状更偏向于肾阴虚。

我有些困惑，问医生我需要买什么样的药物。医生给了我一些建议，包括增加运动、忌食油腻生冷食物、保证足够的睡眠等等。他还强调了戒掉手淫的重要性。我认真地听完了医生的建议，心中暗暗下定决心要改掉这些不良习惯。

在结束咨询之前，医生还问了我一些关于用药安全的问题，例如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。我如实回答了这些问题，医生也给了我相应的指导和建议。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会早早地上床休息。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻和生冷的食物，多吃一些清淡易消化的食物。渐渐地，我发现自己的身体状态有了明显的改善，出汗的频率减少了，早上起床也精神多了，晚上也能安然入睡了。

我深深地感激那位医生，是他让我重新找回了健康的生活状态。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院就是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。