我从来没有想过，自己会成为一个“尿酸高”的人。直到一年半前，那次痛风的经历让我记忆犹新。从那时起，我开始了漫长的治疗之路。最近，我在京东上买了一个保健品，号称可以降低尿酸。然而，拿到手后，我却犹豫不决，不知道是否敢吃。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生告诉我，保健品无法替代药品，我的情况需要专业的治疗。目前，我的尿酸值是488，已经超出正常范围。白天我喝水，尿液颜色清澈，但一到晚上起夜三次，尿出的尿有深褐色。医生说这可能与肝肾功能有关，需要进一步检查。

我向医生透露了自己的生活习惯：以前颈椎肩周受过凉，平时一直头昏头胀。医生建议我首先要低嘌呤饮食，戒掉碳酸高糖饮料。每天至少要喝2000毫升的水，少吃酸性食物。水果蔬菜大部分是碱性，肉酸性的多。医生还提醒我，肥胖能导致代谢异常，需要控制好体重。我的标准体重是65公斤，而我现在的体重是70.24公斤，确实需要减肥了。

我向医生展示了我买的那个保健品，医生说它的成分主要是日常糖脂肪蛋白质之类的，无法起到治疗作用。医生还告诉我，苏打水是碱性水，可以喝，但不建议长期喝。至于那个保健品，医生说它只是保健类食品，和降尿酸没有一点关系，可能只会让人发胖。医生建议我不要服用，专注于低嘌呤饮食和多喝水。

我问医生，是否有副作用，医生说无法确定。所以，医生不建议我服用。医生还提醒我，如果太胖了，肯定需要减减体重。总的来说，高尿酸还是代谢综合征，需要从多个方面进行治疗和管理。

我决定听从医生的建议，开始低嘌呤饮食和多喝水。同时，我也会注意控制体重，避免肥胖对身体的影响。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要坚持下去，总会有好的结果。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！