我叫李明，今年29岁，最近总是半夜三四点醒来，脑子里装满了各种事情，怎么也睡不着。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的工作和生活。起初，我以为是压力大，或者是因为最近换了工作环境，导致的暂时性失眠。但是，随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始在网上查找相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是肝火过旺，有人说是肾虚导致的遗精失眠多梦。我也尝试了一些中成药，但是效果并不明显。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很专业，首先询问了我的年龄和症状，然后告诉我，根据中医理论，我的情况可能是心肾不交导致的。医生建议我进行中医调理，并且注意生活习惯，少抽烟喝酒，避免熬夜。我告诉医生我不抽烟不喝酒，也不熬夜，医生说那就最好了，可能是工作压力大或者其他原因导致的失眠。

我问医生是否有好的中医医生可以把脉看看，医生说可以推荐一些中医专家给我。我们约定了下周的面诊时间，我期待着能找到一个有效的治疗方案。

在等待面诊的这段时间里，我决定改变自己的生活习惯，尽量放松心情，避免过度思考。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，希望能从根本上改善自己的身体状况。

我深知，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务让我感到非常方便和实用，希望更多的人能了解并使用这个平台，保护自己的健康。