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晚上失眠、焦虑、胡思乱想,已经一年多了,需要帮助

晚上失眠、焦虑、胡思乱想,已经一年多了,需要帮助

我叫小李,今年23岁,大学生。从去年开始,我就经常失眠,特别是晚上,总是胡思乱想,焦虑不安。有时候,甚至会莫名其妙地流眼泪。白天还好,但一到晚上,情况就变得糟糕透了。这种状态已经持续了一年多了,真的很痛苦。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的睡眠质量,例如听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊,但都没有什么效果。反而,我的情况越来越严重。有时候,我会在凌晨四五点才能勉强入睡,第二天早上醒来,头疼头晕,记忆力也下降了很多。

我知道自己需要帮助,但一直没有勇气去看医生。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,然后就找到了京东互联网医院的在线咨询服务。通过这个平台,我遇到了我的医生,开始了我的治疗之旅。

医生问了我很多问题,了解了我的情况后,建议我去医院就诊,找心理医生进行咨询和治疗。然而,我还是个学生,经济条件有限,去医院看病对我来说是一笔不小的开销。所以,我决定先在网上购买一些安眠药,控制一下我的睡眠问题。

医生告诉我,平台开具处方需要确认患者身份,需要看一下以前就诊的病历和服药的药盒。所以,我需要先去医院看医生,开具最合适的药物,服用后有效果,再上传就诊资料及服药的药盒,来平台开具药物。虽然我知道这条路可能会比较漫长,但我也明白,健康无小事,不能随便乱吃药。

现在,我已经开始了我的治疗之旅。虽然前路漫长,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我会战胜焦虑和失眠,重新找回属于自己的快乐和健康。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心,让我重新燃起了对生活的希望。

如果你也像我一样,正在经历焦虑和失眠的困扰,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑失眠的调理与治疗 常见症状 焦虑失眠是一种常见的心理疾病,主要表现为持续的焦虑、失眠、胡思乱想、情绪低落、疲劳等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作,尤其是在晚上更为严重。易感人群包括压力大、生活不规律、有心理创伤经历的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠时间; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想等; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和抵抗力; 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的心理治疗和药物治疗; 5. 可以尝试使用一些中成药,如安乐片等,但需在医生指导下使用,避免滥用和依赖。
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