我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我需要5000u的维生素D2来帮助我更好地吸收钙质，改善我的骨骼健康。

我来到京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生来帮助我解决这个问题。很快，我就和一位名叫李医生的医生进行了视频咨询。李医生非常友善和耐心，听完我的问题后，他首先确认了我需要的是维生素D2而不是D3，然后告诉我可以和钙一起服用，因为维生素D可以促进钙的吸收。

我告诉李医生我正在服用碳酸钙D3，但我不确定维生素的单位应该是多少。李医生解释说，通常情况下，维生素D3的推荐剂量是600~800国际单位（IU），而我需要的维生素D2的剂量则是5000u。我们讨论了如何将这两种维生素搭配使用，以达到最佳的效果。

在我们的对话中，李医生还提醒我，虽然维生素D2和D3都可以帮助人体吸收钙质，但它们的来源和作用机制略有不同。维生素D2主要来自植物，而维生素D3则主要来自动物和人体皮肤在阳光下的合成。因此，在选择维生素D的类型时，需要根据自己的具体情况和需求来决定。

最后，李医生建议我在京东上搜索5000u的维生素D2，并告诉我如果找不到，可以尝试搜索0.125mg的维生素D2，因为这两个单位是等价的。我按照他的建议进行了搜索，果然找到了合适的产品。

整个咨询过程非常顺利和愉快，李医生的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意和放心。现在，我已经开始按照他的建议服用维生素D2和钙质，希望能够改善我的骨骼健康，重新拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也需要关于维生素D和钙质的健康指导，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况和需求，提供最适合你的建议和方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！