我从小就有流鼻血的毛病，家里人都说我是脾虚崩漏，需要好好调养。可我总是忽视，直到有一天，鼻血流得太多了，我才开始慌了神。

那天早上，我像往常一样起床刷牙洗脸，结果在扣鼻屎时，鼻血突然流了出来。我赶紧用纸巾止血，但血还是不停地流。家人见状，急忙带我去医院看病。

在医院里，医生问了我很多问题，包括是否化验过血常规、鼻腔是否干燥等等。我一一回答，医生听完后，建议我做一些鼻腔护理，多喷点鼻腔喷雾，保持鼻腔湿润。同时，医生也提醒我，平时要注意休息，避免过度劳累和情绪激动。

我听从医生的建议，开始了鼻腔护理和生活方式的调整。每天早上起床后，我都会用鼻腔喷雾喷一喷，保持鼻腔湿润。晚上睡觉前，我也会用温水清洗鼻腔，避免鼻腔干燥。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的调养，我的鼻血终于不再频繁出现了。虽然偶尔还会有，但已经不像以前那样严重了。我也开始更加重视自己的健康，定期去医院做体检，及时发现和处理问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体发出的警告。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施，避免小病变成大病。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！