我从小就是一个胆小的人，总是担心各种可能发生的灾难。可直到那天，我才真正体会到恐惧的滋味。两天前，班里放映了一部关于九一八的纪录片，画面中那些惨烈的场景深深地震撼了我。从那一刻起，死亡的阴影就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。

我开始整天想着生死，无法集中精力学习，甚至连最喜欢的游戏也提不起兴趣。晚上更是难熬，闭上眼睛就能看到那些血腥的画面，心跳加速，呼吸困难。这种无助和恐惧的感觉让我快要崩溃了。

我知道我需要帮助，但我不知道该怎么办。作为一个十八岁的青少年，我不敢向家人透露我的困扰，怕他们担心。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了京东互联网医院的青少年心理咨询热线，鼓起勇气拨通了电话。

医生很温柔地问我有什么问题，我告诉他我被死亡恐惧症折磨，整天都在想死亡这件事。医生问我是否有心慌、坐立不安的症状，我点头确认。他说我需要去医院就诊，进行专业的治疗。

我感到一丝安慰，但同时也很害怕。这种无能为力的感觉让我很难受。我问医生这是不是一种病，医生说这是一种焦虑的表现，需要及时治疗。医生的话让我感到一丝希望，我决定去医院就诊。

在医生的建议下，我去了一家心理医院，接受了专业的治疗。经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常。虽然偶尔还是会有恐惧的感觉，但我已经学会了如何控制它，不再让它影响我的生活。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他的建议让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经重新找回了生活的乐趣，开始享受每一天的美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！