我从小就有一个习惯，喝热水。每天早上起床，第一件事就是冲一杯热水，暖暖胃。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次喝热水，尤其是热豆浆，肚子就开始疼，闹肚子，简直是折磨。

我开始怀疑自己是不是得了什么怪病，于是上网搜索，发现了一个名词：脾虚食积证。看起来好像和我现在的症状很相似。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后，告诉我可能是肠道功能紊乱引起的。然后他建议我可以吃一些益生菌，或者匹维修安来调理肠胃。对于我这个不太了解医学的人来说，这些名词都很陌生，但医生解释得很清楚，让我明白了这些药物的作用。

我问医生，除了药物外，平时应该注意什么。医生说，金双歧也可以吃，另外要少吃生冷食物，多吃易消化的食物。听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了现在的状况。

我突然想起，一个女生长期喝凉水，吃冰棍，会不会也是导致她肠胃紊乱的原因？医生点头说，是的，长期这样做会对肠胃造成伤害。于是我下定决心，改变自己的生活习惯，多喝温水，少吃生冷食物。

在医生的指导下，我开始服用益生菌药物，并且注意饮食。慢慢地，我的症状开始减轻，肚子不再疼了，闹肚子的情况也少了很多。现在回想起来，自己之前的生活习惯确实有很多需要改进的地方。

这次经历让我明白，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了身体的信号。同时也让我感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答，让我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，改变不良的生活习惯，保护好自己的身体。毕竟，健康是最重要的财富。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！如果你需要看病，推荐你去试试。在线问诊真的很方便，省去了很多时间和精力。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！