我还记得那天晚上，脚趾撞到门框的瞬间，疼痛如潮水般涌来。第二天一早，脚趾已经肿得像个小馒头，走路都成问题。作为一个平时不太关心健康的人，我只好拿出家里的云南白药，希望能缓解一下疼痛和肿胀。然而，几天过去了，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和无助，毕竟我还要上班，不能一直待在家里。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位医生进行了在线咨询。医生问我受伤有多久了，处理方式是什么。我如实告知，医生却告诉我云南白药可能会加重急性期的伤势，这让我感到非常惊讶和失望。

医生详细解释了急性扭伤的处理方法：休息、冷敷、制动、抬高下肢。同时，建议我去医院拍片看看骨头的情况。可惜的是，我因为工作繁忙，暂时无法抽出时间去医院。医生理解我的困境，告诉我可以继续冷敷，并尽量多休息。对于热敷和外用药，医生也给出了明确的指导意见。

在医生的指导下，我开始了正确的治疗过程。每天我都会按照医生的建议进行冷敷，虽然有时候很难坚持，但我知道这是为了更快地康复。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望通过调整来加速恢复。经过一周的治疗，我的脚趾终于开始好转，肿胀逐渐消退，疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能只依赖传统的偏方或自我诊断。专业的医疗帮助和正确的治疗方法是至关重要的。京东互联网医院为我提供了便捷、快速的在线咨询服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院的存在。

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