在一个普通的周末，15岁的李明独自一人在家中，面对着一罐蛋白粉，他陷入了深思。作为一名高中生，李明的生活充满了压力和挑战。每天早出晚归，除了学习外，他还热衷于各种体育活动，希望通过锻炼来增强体质和自信心。然而，随着时间的推移，他开始感到自己的身体无法跟上他的需求，尤其是在营养方面。于是，他决定尝试蛋白粉，希望这能帮助他更好地应对生活的挑战。

李明的担忧并非没有道理。他的父母都在外地工作，平时他只能依靠外卖和速食来解决自己的饮食问题。虽然他知道这些食物并不是最健康的选择，但在繁忙的学习和生活中，他很难找到时间和精力去准备健康的餐食。蛋白粉似乎是一个方便又有效的解决方案，至少在理论上是这样。

然而，李明也听说过一些关于蛋白粉的负面消息。有人说过量摄入蛋白粉会对肾脏造成负担，甚至可能导致肾脏损伤。这些信息让他感到困惑和不安。他不知道该相信谁，也不知道自己是否应该冒这个险。

在这种情况下，李明决定寻求专业的医疗建议。他打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务，并向医生描述了自己的情况。医生耐心地听完了他的问题后，给出了明确的答案：15岁的青少年是可以吃蛋白粉的，只要按照说明服用，不要超量。医生还提醒他，蛋白粉不能用超过45度的水冲服，以免影响其吸收效果。

李明感到非常宽慰。他终于有了一个可靠的答案，可以放心地使用蛋白粉来补充自己的营养需求。同时，他也意识到，自己需要更加关注自己的健康和生活习惯，不能只依赖外卖和速食来解决问题。他决定在周末抽出时间来学习如何做健康的饭菜，并尝试在日常生活中多摄入新鲜的水果和蔬菜。

通过这次咨询，李明不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于健康和营养的知识。他感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。从此以后，他开始更加重视自己的身体和健康，希望能够在未来的道路上走得更远、更稳健。

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