我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却没有心情享受这美好的天气，因为我一直在纠结一个问题：清清饮是饭前喝效果好，还是饭后喝效果好？

我曾经尝试过两种方法，结果都不是很理想。饭前喝，总感觉胃部不适；饭后喝，又担心影响消化。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开手机，点击进入京东互联网医院的APP，很快就和一位名叫李医生的医生进行了图文问诊。李医生非常耐心地听完了我的问题，然后问我：“你平时大便情况如何？”

我告诉他，一个月前大便都是每天一次，现在差不多两三天才一次，几乎是用了开塞露才解，大便是稀的。我还问他，这是不是湿气重的症状？

李医生说：“可能是大肠湿热，肠道菌群失调所致。”他建议我多喝水，多吃青菜水果，避免吃太油腻、辛辣的食物，以免加重肠道负担。

我问他：“那清清饮是饭前喝效果好，还是饭后喝效果好？”李医生笑了笑，说：“这个问题其实没有固定的答案，主要看个人的体质和情况。一般来说，饭前喝可以帮助清理肠道，促进消化；饭后喝则可以缓解胃部不适，改善睡眠质量。”

我听了李医生的解释，豁然开朗。原来，清清饮的效果并不是取决于什么时候喝，而是取决于个人的需求和体质。从那以后，我开始根据自己的情况调整清清饮的饮用时间，效果果然比以前好了很多。

我非常感谢李医生的耐心指导和专业建议。京东互联网医院的服务真的很棒，解决了我很多健康问题。大家如果有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”