我叫李明，今年65岁，退休前是一名建筑工人。我的膝盖和腰部已经承受了太多的压力，尤其是在最近几个月里，疼痛和无力感变得越来越明显。每天早上起床时，我的膝盖像被千斤重的石头压住一样，无法自由活动。即使是最简单的家务活也变得异常困难，例如洗碗、扫地，甚至是上下楼梯都需要小心翼翼地操作，生怕一不小心就会摔倒。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是吃一些传统的中药。但是这些方法都只能暂时缓解疼痛，根本无法解决问题。我的儿子非常担心我的健康状况，于是他带我去了一家线下医院做了全面的检查。医生告诉我们，我的腰椎有问题，可能是因为长期的劳累和不良的坐姿导致的。他们建议我进行物理治疗和针灸等辅助治疗，并且要注意休息，避免过度劳累。

在儿子的推荐下，我开始使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生非常耐心地听取了我的情况，并且给出了专业的建议。他告诉我，热敷可以缓解腰椎疼痛，尤其是在早上起床时使用效果更佳。同时，他也推荐了一些护腰和护膝的产品，帮助我在日常生活中减轻压力和疼痛。

我还向医生提到了我有静脉曲张的问题，担心使用护膝产品会对此产生影响。医生解释说，护膝产品本身不会对静脉曲张产生直接影响，但是如果使用不当，可能会加重症状。因此，他建议我在使用护膝产品时要格外小心，避免过度依赖，仍然需要注意休息和适当的运动。

在医生的指导下，我开始使用护腰和护膝产品，并且每天坚持进行一些简单的康复训练。虽然疼痛和无力感仍然存在，但是我已经能感受到一些改善。最重要的是，我不再感到孤单和无助，知道有专业的医生和先进的技术在支持我。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，而且可以让你在家中就能得到专业的医疗建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！