我从小就有一个不好的习惯——不爱吃蔬菜。每次妈妈做的菜里只要有青菜，我就会挑三拣四，最后只剩下一盘光秃秃的肉。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食更是无规律。直到有一天，我发现自己的大便变成了一个个圆球形，想去厕所却拉不出来，才意识到问题的严重性。

我开始四处求医，试过各种方法，但都没有明显的改善。直到我遇见了王医生，他告诉我，这种大便形态实际上是便秘的表现，原因就在于我的饮食习惯有问题。王医生建议我平时多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，帮助肠道蠕动，改善排便情况。

我按照王医生的建议，开始调整自己的饮食结构。每天早上，我会喝一杯温水，吃一份水果；中午和晚上，除了主食外，还会多加一些蔬菜。刚开始，我的肠胃还不太适应，偶尔会有腹泻的情况。但是，随着时间的推移，我的身体逐渐适应了新的饮食模式，排便也变得越来越顺畅。

然而，好景不长。有一次，我又出现了大便一粒一粒圆球形的情况，拉不出来却又想去厕所的感觉。王医生再次出现在我的生命中，他告诉我，这可能是慢性结肠炎的表现，需要进一步的检查和治疗。我开始服用王医生开的药物，并且更加严格地控制自己的饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。现在，我已经可以正常排便了，肚子也不再疼痛。回想起来，如果不是王医生的及时帮助和指导，我可能还在忍受着便秘的折磨。所以，我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，及时就医，调整饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。

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