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老年人抽筋缺钙怎么办?

老年人抽筋缺钙怎么办?

我叫王阿姨,今年六十有五了。最近这段时间,总是半夜被抽筋给疼醒。每次都像一把锥子扎进我的小腿,疼得我直冒冷汗。老伴儿也跟着我一起担心,怕我是不是身体出了什么问题。

我们家住在一个小县城,离大医院远,平时看病都得跑老远。所以我就想着,先在网上问问医生,看看能不能解决这个问题。于是,我就找到了京东互联网医院,开始了我的图文问诊之旅。

医生很快就回复了我,问我具体的情况。我把我的症状都告诉了他,他说我可能是缺钙引起的抽筋。然后他就给我推荐了一款钙片,说里面添加了软骨素,对中老年人很好。我一听,觉得挺靠谱的,就问他还有没有别的推荐。他又给我推荐了一款钙片,说这款也可以的。

我一看这两款钙片,都是片剂的,不是液体的。我就问医生,这种片剂的钙片相对于液体的吸收效果会不会差一些。医生说不会的,效期都是好的。然后他又告诉我,这两款钙片都是京东自营的,质量有保障。我一看评论区,虽然有人说不太好,但医生说不管任何一样产品再好也会有人说不好的,这话倒是让我放心了一些。

我决定先试试那款添加了软骨素的钙片。医生给我开了处方,我就去京东上面买了。吃了几天,果然抽筋的次数少了很多。老伴儿也说我晚上睡得安稳多了。我们都很高兴,觉得这次网上问诊真的很值得。

后来,我又去找医生咨询了一些其他的健康问题。他总是很耐心地解答我的疑问,给出专业的建议。有时候我也会分享一些自己的经验和心得,和他一起探讨如何更好地保持健康。现在,我已经成了京东互联网医院的忠实用户,每次有健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨也来试试看吧。记得,遇到问题及时就医哦!老年人抽筋缺钙调理指南 常见症状 老年人抽筋缺钙的常见症状包括肌肉痉挛、骨骼疼痛、关节僵硬等。易感人群主要是中老年人,特别是那些长期缺乏日晒、饮食不均衡或有慢性疾病的人群。 推荐科室 老年人抽筋缺钙的推荐就诊科室是内分泌科或骨科。 调理要点 1. 补充钙和维生素D,例如服用含有软骨素的钙片。 2. 增加日晒时间,促进体内维生素D的合成。 3. 饮食上多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。 4. 适当进行体育锻炼,增强骨骼密度和肌肉力量。 5. 如果需要,可以考虑服用中医肾虚调理的药物,例如六味地黄丸等,但需在医生指导下使用。

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