我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是辣条和薯片。每次放学回家，总是会在路边的小店里买上一大包，边走边吃。妈妈总是说我这样会生病，但我总是觉得她在唠叨。直到那一天，我才真正体会到她的话的含义。

那天早上，我突然感到肚子不舒服，拉肚子了五六次，肚子还隐隐作痛。咕咕响的声音在我耳边回荡，仿佛在嘲笑我。吃了蒙脱石散也没什么效果，反而让我更加难受。我开始后悔自己的贪吃行为，心想：如果我能听妈妈的话，今天就不会这样了。

我决定去看医生，希望能尽快恢复健康。来到医院，医生问了我很多问题，包括最近有没有受凉、不洁饮食、情绪异常等情况。我告诉他我最近没有吃什么特别的东西，朋友们都一起吃了都没事。医生又问我肚子疼的位置和性质，我说是10和13中间位置有点痛，隐隐的，拉的时候痛。医生还问了我是否有发热、呕吐、胃胀、反酸、恶心、嗳气、胃凉等症状，我说一直没吃东西，胃凉。

医生让我拍了舌头的照片，观察我的舌苔，发现有湿气的情况。然后他给我开了藿香正气合剂、枫蓼肠胃康片和地衣芽孢杆菌，告诉我服用3天左右，密切观察，注意少量多次饮水，避免受凉，密切观察，不适随诊。同时，他还给了我一些生活上的建议，包括保证饮水量，适量饮用淡盐水和小米粥，近期清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，以易消化食物为主；避风、保暖，休息为主；条畅情志，规律作息；结合线下定期检查，用药过程任何不适或是问题随时线上复诊或是线下就诊。

我按照医生的建议，认真服药，注意饮食和休息。几天后，我的症状明显改善，肚子不再疼，拉肚子也减少了。虽然这次经历让我很难受，但也让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃太多零食，多吃蔬菜和水果，保持良好的作息和心态。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。