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老是没精神,白天困,晚上睡不着怎么办?

老是没精神,白天困,晚上睡不着怎么办?

我从来没有想过,自己会变成这样。每天早上醒来,第一反应不是新的一天的开始,而是“又要面对一天的疲惫了”。白天困倦,晚上失眠,我的生活仿佛被一层浓雾笼罩,无法逃脱。

我记得那天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些解决办法。然后,我在京东互联网医院上找到了一个医生,开始了我们的对话。

医生问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我告诉他:“老是没精神,白天困。”他又问:“睡眠质量怎么样,有没有失眠,多梦不易入睡?”我说:“睡得晚,基本12点,早上七点或八点起床,入睡困难。”

医生继续问:“平常压力大吗,容易急躁易怒吗?”我承认:“压力大,有急躁。”他又问:“容易想的比较多吗?”我点头:“是的。”

然后,医生问我:“平常食欲如何,有没有口干口苦,大便通畅吗?”我说:“感觉不想吃东西,但是吃饭的时候吃的也不少,大便通畅。”

最后,医生告诉我:“您的这个情况属于肝郁气滞内扰心神导致的失眠。”他建议我服用中药治疗,并且在京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒,服用方便,并且是按照他开的中药方配制,有质量保障。

我同意了医生的建议,并且在他的指导下,开始了中药治疗。每天早晚服用两包中药配方颗粒,慢慢地,我开始感觉到自己的精神状态有所改善。白天不再那么困倦,晚上也能更容易入睡。

在这个过程中,医生也一直关心我的情况,提醒我在吃了还剩1~2天的中药时回来找他,下面是复诊二维码。我保存了这个二维码,下次用微信扫一扫填写一下情况,就能很方便复诊。

现在,我已经不再是那个整天没精神、懒得动的人了。我的生活重新充满了活力和希望。感谢京东互联网医院的医生,感谢中医的神奇力量,让我重新找回了自我。

如果你也像我一样,经常感到疲惫和失眠,不妨试试中医的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肝郁气滞失眠调理指南 常见症状 肝郁气滞失眠主要表现为情绪不稳定、易怒、失眠、多梦、白天困倦、食欲不振等症状,常见于压力大、情绪波动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药治疗:根据医生开具的中药方配制,服用方便,具有质量保障。 2. 调整作息:保持规律的作息时间,避免熬夜,早睡早起。 3. 情绪管理:学会放松和缓解压力,避免过度焦虑和紧张。 4. 饮食调理:注意饮食均衡,避免过度油腻和辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 定期复诊:在服用中药的过程中,定期复诊,根据情况调整治疗方案。
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