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减肥后皮肤发黄、体质差怎么办?

减肥后皮肤发黄、体质差怎么办?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重曾经飙升到140斤。为了让自己更美丽、更自信,我开始了疯狂的减肥之旅。每天只吃一顿饭,其他时间都在喝水或吃水果。三个月后,我的体重降到了100斤,朋友们都夸我变漂亮了。但是,随之而来的问题也接踵而至。

首先是皮肤问题。我的皮肤变得暗黄无光,仿佛失去了所有的活力。每次照镜子,我都感到沮丧和失落。其次是体质问题。以前我很少生病,但现在只要稍微受凉就会感冒,经常需要请假休息。最让我担心的是,我的月经也变得不规律了,经常延迟或提前。

我知道这些问题都与我的减肥方式有关。于是我开始寻找解决办法,希望能够改善自己的身体状况。通过网络搜索和朋友推荐,我了解到肾虚体质可能是导致这些问题的原因之一。于是,我决定去京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中,我了解到自己的不均衡营养摄入是导致皮肤发黄和体质差的主要原因。医生建议我改变饮食习惯,多吃蔬菜、水果和肉类,保证营养的均衡摄入。同时,医生还推荐我喝一些补气血的阿胶糕,并告知我单纯依靠维生素补充意义不大。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯阿胶糕,中午和晚上则会吃一些蔬菜、水果和肉类。几个月后,我的皮肤开始恢复光泽,体质也明显改善。最重要的是,我的月经也变得规律了。

这次经历让我深刻认识到,健康比美丽更重要。我们不能为了追求外表的完美而忽视了身体的健康。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院值得信赖!肾虚体质调养指南 常见症状 肾虚体质的常见症状包括皮肤发黄、体质差等,易感人群为减肥后不均衡营养者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食要均衡,蔬菜水果肉类都不能少。 2. 可以喝点阿胶糕补气血。 3. 维生素E、维生素B、维生素C、葡萄籽可以一起吃,但单纯维生素意义不大。

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李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
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