我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为我一直在为自己的体型而苦恼。172厘米的身高，107斤的体重，瘦得像一根竹竿。每当我站在镜子前，总是会想起那些嘲笑我的人，想起那些说我“营养不良”的人。于是，我决定改变自己，开始了健身之旅。

在健身房里，我遇到了一个医生，他看起来很年轻，戴着一副黑框眼镜，给人一种温和而专业的感觉。我向他咨询了一个问题：“健身时能吃复方消化酶胶囊吗？”他微笑着回答：“这是可以服用的。这个胶囊可以帮助消化，如果有消化不良是可以服用的。”

我有些犹豫，因为我从小就瘦，不是那种病态的瘦。医生告诉我，这可能是基因体质问题，吃药可能改变不了。让我多锻炼和吃多点高热量的食物。他的话让我有些失望，但也让我明白了一个道理：改变自己需要付出更多的努力和时间。

我开始认真地锻炼，每天都坚持去健身房，吃高热量的食物，希望能够增加肌肉。然而，效果并不明显。于是，我又去找了那个医生，向他咨询了更多的问题。他耐心地解答了我的疑惑，告诉我不要乱吃药，多锻炼和吃多点高热量的食物才是关键。

我开始反思自己的行为，意识到自己太过急躁，想要一蹴而就。从那以后，我调整了自己的心态，更加专注于锻炼和饮食。虽然进步缓慢，但我知道，只要坚持下去，总有一天我会看到成果的。

现在回想起来，那个医生的建议对我影响深远。他不仅教会了我如何正确地锻炼和饮食，更重要的是，他教会了我如何面对困难和挫折。健身不仅是改变外表，更是改变内心的过程。感谢那个医生，感谢他给予我的帮助和指导。也感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷的平台，让我能够随时随地得到专业的医疗咨询服务。

如果你也在为自己的体型而苦恼，不妨试试健身和正确的饮食习惯。记住，改变自己需要时间和努力，但只要你坚持下去，总有一天你会看到成果的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！