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十岁糖尿病孩子的饮食和零食选择

十岁糖尿病孩子的饮食和零食选择

我还记得那天,十岁的儿子小明被诊断出一型糖尿病。作为一个母亲,我的心情无比沉重。从那一刻起,我开始了漫长的学习和探索之旅,希望能为小明提供最好的照顾和支持。

在京东互联网医院的帮助下,我找到了营养科医生李医生。李医生非常耐心地解答了我的问题,并给出了许多宝贵的建议。小明的血糖控制一直是一个挑战,尤其是在他经常感到饥饿的时候。李医生告诉我,血糖波动可能是原因之一,并建议我们注意饮食,选择粗杂粮混合的主食,避免单独的白米饭或面条。同时,每天可以吃200克的水果,分两次,放在上午和下午。

当小明非吃饭时间肚子饿时,李医生推荐了一些对血糖比较稳定的零食,例如无糖酸奶拌水果或西红柿配合蒸的紫薯。这些零食不仅可以满足小明的饥饿感,还能减少对血糖的影响。李医生还提醒我们,葡萄糖升高血糖是最快的,所以不建议吃含有葡萄糖的奶贝或无糖饼干。

在李医生的指导下,我们开始了新的饮食计划。小明的主食主要是粗杂粮混合的米饭,蔬菜每天1斤,选择叶菜、茎叶类等。蛋白质来源包括瘦肉、里脊、鱼虾、去皮鸡鸭、豆制品、无糖酸奶和牛奶。我们还注意了吃饭的顺序,先吃菜,再吃肉,然后吃主食。这样可以减少血糖的波动影响。

小明的能量需求也很高,李医生建议每天能量在1800千卡以上,主食300克,蔬菜500克,水果200克,1盒牛奶或2盒酸奶,150克肉,20克油。我们根据李医生的建议,调整了小明的饮食计划,并且在他经常感到饥饿时,增加了青菜的摄入量。李医生告诉我们,青菜的能量和碳水化合物含量都比较低,不需要特别限制量的摄入。

除了饮食调整外,李医生还建议我们注意小明的运动和规律用药。我们开始每天带小明去公园散步,增加他的运动量。同时,我们也严格按照医生的指示,按时给小明注射胰岛素。

经过一段时间的努力,小明的血糖控制得到了明显的改善。他的体重和身高也在正常范围内。作为一个母亲,我感到非常欣慰和感激。京东互联网医院的医生们给了我们很多帮助和支持,让我们在这个困难的时期中找到了方向和希望。

如果你也在面对类似的问题,不要犹豫,寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择。他们的医生们非常专业和耐心,会给你最好的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康和快乐!

一型糖尿病饮食与零食指南 常见症状 一型糖尿病患者常见症状包括多尿、口渴、饥饿感、体重下降等,易感人群主要是儿童和青少年。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 主食选择粗杂粮混合,避免单独的白米饭或面条,控制血糖波动。 2. 每天吃200克水果,分2次,放在上午和下午,选择GI值55以下的水果如柚子、桃、苹果、梨等。 3. 饮食中应保证蛋白质的摄入,选择瘦肉、鱼虾、去皮鸡鸭、豆制品、无糖酸奶、牛奶等优质蛋白质来源。 4. 避免食用高GI值的食物,如土豆、山药、粉丝等,注意吃饭顺序,先吃菜,再吃肉,然后吃主食。 5. 在非吃饭时间肚子饿时,可以选择无糖酸奶拌水果或西红柿配合蒸的紫薯等对血糖比较稳定的零食,避免食用含葡萄糖的奶贝和无糖饼干等可能引起血糖波动的食物。
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