我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。去年冬天，我开始感到膝盖疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为天气寒冷所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于汤臣倍健软骨素钙片的文章，声称它可以有效缓解关节疼痛和改善骨骼健康。我心想，既然其他方法都无效，何不试试这个呢？于是，我购买了一盒软骨素钙片，并开始每天服用。

刚开始服用时，我并没有什么明显的感觉，甚至有些怀疑它的效果。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的膝盖疼痛有所减轻，走路和上下楼梯也变得更加轻松。两个月后，我再次去医院做了检查，医生告诉我我的关节状况有了明显的改善。

然而，我的疑问并没有完全消除。我开始思考，是否可以长期服用这种软骨素钙片？我担心如果长期服用，会不会对身体产生不良影响？于是，我决定咨询一位专业的医生，了解更多关于这种产品的信息。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系了一位医生。医生告诉我，汤臣倍健软骨素钙片主要成分是氨糖和软骨素，能够有效促进软骨损伤的修复，改善关节的炎症和疼痛，并预防骨质疏松或钙质缺乏。医生还解释说，胶原蛋白软骨素钙片的主要作用是增强人体免疫力，预防心脑血管疾病，并有一定的补钙作用。两种产品都不能作为普遍的药物持续吃，需要根据个人情况和医生的建议来决定是否继续服用。

医生还提醒我，长期服用钙片可能会导致结石的形成，因此不建议长期服用。对于我的问题，医生建议我在服用两三个月后，观察效果，如果有效果，可以在冬天再次复发时继续服用，但需要注意不要过量。

通过这次咨询，我不仅了解了更多关于软骨素钙片的信息，也更加明白了如何正确使用这种产品。同时，我也深刻体会到，面对健康问题，不能盲目自行处理，必须寻求专业医生的帮助和指导。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。