我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。下午，我在公园里散步时，不小心踩空了一个坑，脚踝一扭，瞬间就感到一阵剧痛。我知道这不是普通的扭伤，于是赶紧去医院检查。结果显示，我右踝骨裂了。

医生告诉我需要静养，不能走路，否则会影响骨折的愈合。为了固定我的踝关节，医生建议我使用硬支具。于是，我在网上购买了一款看起来很专业的硬支具。然而，当我收到货后，发现这个支具比我想象的要硬得多。穿上它，感觉就像脚踝被一块石头压住一样，非常不舒服。

我开始担心这个支具是否真的适合我。于是，我通过京东互联网医院的图文问诊功能，向一位专业的医生咨询。医生告诉我，支具的作用是固定踝关节，和石膏的作用一样。虽然穿上它可能会不太舒服，但这是为了确保我的骨折能够正确愈合。医生还强调，多走路容易导致骨折断端移位，影响骨折的生长。

我开始理解医生的建议，虽然我很想早日恢复正常生活，但我也知道这需要时间和耐心。于是，我决定遵循医生的建议，尽量少走路，多休息。每天晚上，我都会用热水泡脚，缓解一下支具带来的不适感。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于骨折愈合的食物，如富含钙和维生素D的牛奶和鱼类。

经过几个星期的静养和护理，我的脚踝终于开始恢复了。虽然这个过程很漫长，但我知道这是值得的。现在，我已经可以正常走路了，虽然偶尔还会感到一些不适，但我知道这只是暂时的。最重要的是，我学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医，听从医生的建议，才能更好地保护自己的身体。

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