我叫小明，身高170cm，体重只有50kg。从小到大，我的身材就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们取笑为“竹竿人”。我也曾尝试过各种方法来增重，但都以失败告终。直到有一天，我决定要改变自己，开始了健身之旅。

我在网上搜索了很多关于增肌的方法，最后决定购买一款增肌粉。然而，我的消化能力并不强，总是担心吃了增肌粉会引起肚子不舒服。于是，我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的建议。

医生很友善地问我：“你好，最近有什么不舒服的地方吗？”我向他描述了自己的情况，包括身高、体重、消化不良等问题。医生听完后，建议我先改善消化系统，推荐我吃双歧杆菌四联活菌胶囊来调节肠道菌群。

我有些担心：“医生，这种益生菌会不会引起拉肚子？”医生笑着说：“不会的，这种益生菌是专门用来调节肠道菌群的，非常安全。”我放下心来，决定按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，我每天都按时服用益生菌胶囊，并且注意饮食，多吃易消化的食物。慢慢地，我发现自己的消化情况有了明显的改善，肚子不再那么难受了。于是，我开始尝试吃增肌粉，结果出乎意料地好！我不仅没有出现任何不适，反而感觉精力充沛，体重也开始逐渐增加。

现在，我已经坚持健身和服用益生菌胶囊半年了，体重已经增加了10kg。我的朋友们都惊讶于我的变化，纷纷向我请教秘诀。我告诉他们：“其实很简单，只要你有决心，并且找到正确的方法，就一定能成功。”

我想感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业建议让我找到了正确的方向。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！