我从小就有一个习惯，喜欢舔自己的舌头。妈妈总是说我这样会把舌头舔破，但我就是控制不住。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕，舌苔也变得异常肥大，口中还有一股苦涩的味道。我开始担心起来，难道我得了什么大病？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完后，告诉我这可能是脾虚湿寒引起的，并建议我服用中药进行调理。

我有些犹豫，毕竟中药的味道和煎熬过程都不是很好受。但医生安慰我说可以开免煎颗粒的处方，直接用开水冲服就行了。我松了一口气，决定试一试。

医生给我开了一个方子，里面有很多种药材。我照着方子去药房抓药，发现真的有很多种。医生告诉我一天需要服用两次，一周的量。虽然药物很多，但我还是决定坚持下去，毕竟健康无小事。

在服用中药的过程中，我也注意了自己的饮食和生活习惯。少吃油腻和辛辣的食物，多喝水，保持良好的作息。慢慢地，我发现自己的舌苔变薄了，齿痕也消失了，口中的苦涩味道也没有了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像我这样有不良习惯的人更要注意。希望我的经历能对大家有所帮助。

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