我还记得那天早上，拿到体检报告时的心情。看到“尿蛋白+1 0.3”这几个字，我的心一下子就沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人，这个结果对我来说无疑是一个晴天霹雳。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，尤其是肾脏问题。毕竟，网上一搜，尿蛋白加号就和肾脏损伤联系在一起了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了**医生。他的专业和耐心让我感到非常安心。首先，他告诉我尿蛋白加号可能是肾脏损伤引起的，但也可能是其他因素导致的。比如说，化验过程中的误差或者其他疾病的影响。他建议我清淡饮食，多喝水，避免大量蛋白质摄入和剧烈运动，然后再次复查空腹晨尿。

在接下来的对话中，医生问了我一些关于尿频、尿急、尿痛和夜尿频多的症状。幸运的是，我都没有这些症状。只是平常晚上喝多水，早上就会上两次厕所。医生还问了我的尿潜血情况和是否有其他疾病病史。我告诉他，尿潜血是加减号，之前体检时发现尿酸高了，但平常都正常。

医生详细解释了尿潜血加减号的含义，并告诫我要避免一切可能损伤肾脏的因素。比如说，感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、戒烟酒、辛辣刺激食物、大量蛋白质摄入和肾毒性药物等。他强调定期检查的重要性，因为肾脏一旦慢性损伤就无法恢复了。

对于我的尿酸高问题，医生也给出了详细的建议。首先要注意饮食，低嘌呤食物为主，戒烟戒酒，避免进食含高嘌呤食物。同时，多喝水，每天2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。如果控制不好，可能需要药物治疗。

最后，医生告诉我如果再次查出尿蛋白加号，可能需要考虑肾炎的可能性。他建议我去肾内科做进一步的检查，包括尿常规和24小时尿蛋白定量。并且，检查前不能喝水，需要空腹中段尿。一般来说，尿常规检查的结果一上午就可以出来。

这次的在线问诊让我对自己的健康有了更深的认识。虽然结果还不确定，但我已经开始改变自己的生活方式，多关注健康，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。希望下次体检的结果会更好。感谢京东互联网医院和**医生的帮助！