我妈总是睡不好，心里着急怎么办？

这是我在网上搜索时看到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了我妈的经历。去年，我妈开始出现失眠多梦的症状，整夜整夜地翻来覆去，第二天精神状态极差。我们带她去青海的多家医院看病，但都没有找到问题所在。医生们只是开了一些安眠药，效果却不明显。妈妈的精神状态越来越差，整个人都变得消沉了起来。

我决定带妈妈去京东互联网医院寻求帮助。我们在网上预约了一个医生，医生详细询问了妈妈的病情，包括睡眠时间、作息规律等。医生还问了妈妈是否有压力过大或遇到烦心事。妈妈说她没有什么烦心事，只是晚上总是睡不着，心跳加速，心慌胸闷。医生告诉我们，这可能是焦虑导致的，建议我们去看睡眠科，做多导睡眠监测，结合检查结果进行治疗。

医生还给我们开了一些中成药，包括疏肝解郁胶囊、百乐眠胶囊和谷维素，用于调理睡眠。同时，医生也强调了心态的调整，告诉我们要学会放松，保持平和心态，适当运动，规律作息。医生还给我们提供了一些具体的建议，例如晚上上床时间不宜太晚或太早，中午不能午睡太久等等。

我们按照医生的建议去做，妈妈的睡眠质量逐渐改善。虽然有时候还是会失眠，但已经不像以前那样频繁了。妈妈的精神状态也明显好转，整个人都变得开朗了起来。我们非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我妈的睡眠问题已经基本解决了，我们一家人都很高兴。

如果你或你的家人也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业，能够给你提供有效的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的健康状态！