我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃蔬菜、多喝水，但似乎并没有什么效果。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每次上厕所都像是一场战斗，需要花费大量的时间和精力，常常让我感到疲惫和沮丧。

有一天，我在网上搜索“脾虚肠道无力排便”时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了链接，开始了与医生的对话。

医生首先询问了我的基本健康状况，包括是否有食物或药物过敏、肝肾功能是否正常等。由于我没有这些问题，医生便向我推荐了一款含有益生菌和蔬菜纤维素的产品，称其可以改善肠道环境、促进肠道蠕动和增加软化大便的效果。

我对此表示了疑虑，担心是否会有副作用。医生解释说，对于健康的成年人来说，这款产品是安全的，并且建议我在日常生活中多吃蔬菜和时令水果，特别是叶菜类的蔬菜，以增加纤维素的摄入量。

我问医生这款产品是否适合17岁的孩子，医生表示只要排除过敏、肝肾功能异常和其他既往病史等情况，17岁的年轻人也是可以服用的。医生还建议我可以搭配一些膳食纤维试用，以增加肠道蠕动和促进大便排出。

我告诉医生我不想服用冲剂，医生便推荐了一款胶囊型的益生菌产品，并建议我晚上服用一包，以利于早上肠道蠕动和规律排便。医生还强调了膳食纤维的重要性，建议我在晚餐时增加蔬菜的比例，以补充纤维素。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上服用一包益生菌胶囊，多吃蔬菜和水果，尤其是叶菜类的蔬菜。慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，肠道蠕动变得更加顺畅，排便也变得更加规律和轻松。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在，我已经养成了健康的生活习惯，肠道问题也得到了有效的解决。我会继续坚持下去，并向身边的朋友和家人推荐这款产品和这种生活方式。

如果你也遇到了便秘问题，不妨试试看吧！记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！