我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却没有心情享受这美好的天气，因为我知道，我的体检报告已经出来了。

我拿着那张薄薄的纸，心情沉重，仿佛世界都在我脚下崩塌。脾虚便溏，这几个字像一把利剑，刺穿了我的心脏。我从未想过，自己会有这样的问题。

我决定寻求专业的帮助，于是找到了公共营养师**。她温柔的笑容和专业的态度让我感到安心。我向她展示了我的体检报告，希望她能给我一些建议。

“复合维生素B可以帮助你维持身体代谢顺畅。”她说，“它是身体很多酶的辅酶，对于改善你的脾虚便溏症状非常有帮助。”

我点了点头，心中充满了感激。她的建议让我看到了希望的曙光。我开始每天按时服用复合维生素B，并且注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的身体状况开始好转，脾虚便溏的症状也逐渐消失了。

在与**的交流中，我还了解到蛋白粉的作用。它可以提高免疫力，或者帮助增肌。虽然我不需要增肌，但我知道，提高免疫力对于我来说非常重要。所以我也开始适量地摄入蛋白粉，希望能够更好地保护自己的身体。

现在回想起来，那段时间的经历真的很艰难。但是，正是因为有了**的帮助和指导，我才能够走出困境，重新拥有健康的身体和积极向上的心态。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。寻求专业的帮助，调整自己的生活方式，你也可以像我一样，重新找回健康和快乐。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”