我从小就喜欢打篮球，几乎每天都会去学校的篮球场上打一场。可最近几个月，每次打完球后，我的手腕外侧就会疼得厉害。起初我以为只是因为用力过猛，休息一会儿就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是长时间韧带劳损引起的。他说这种情况很常见，特别是在经常进行重复性动作的人群中。医生还提醒我，平时运动时应该带上护腕，以减少手腕的负担。

我问医生是不是腱鞘炎，医生说这个跟腱鞘炎一个道理，都是因为过度使用导致的。医生建议我不要吃药，而是使用氟比洛芬凝胶贴来缓解疼痛。我按照医生的建议做了，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，手腕也恢复了正常的活动范围。

除了手腕疼痛外，我还有一个小问题。上次打篮球时，我不小心崴了一下脚趾，虽然现在不疼了，但总感觉不对劲。医生检查后告诉我，这可能是骨质增生引起的，通常是正常现象，不用太担心。医生还说，早上起来时难受可能是因为夜间血液循环不畅，建议我多做一些脚部按摩和热敷。

通过这次就医经历，我深刻体会到了健康的重要性。我们经常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。其实，很多小问题如果及时处理，就可以避免发展成大问题。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！

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