我从小就有一个习惯，喜欢用手腕去撑桌子，可能是因为这样可以让我在写作业或看书时更舒服。然而，这个看似无害的习惯却在我30岁那年给我带来了麻烦。

那天，我突然发现自己的手腕上长了一个硬包，摸起来很疼。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小肿块，过几天就会消失。但是，随着时间的推移，这个硬包不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去医院看一下，医生检查后告诉我可能是腱鞘囊肿，需要手术切除。我当时非常害怕，毕竟手术总是伴随着一定的风险。然而，医生向我解释说，这种手术非常常见，风险很小，成功率也很高。最终，我还是决定接受手术。

手术进行得很顺利，医生将囊肿壁彻底切除，以防止复发。术后恢复期也很短，几周后我就可以正常使用手腕了。现在回想起来，虽然当时很害怕，但这次经历也让我更加珍惜自己的健康。

在这里，我想分享一些经验。首先，如果你发现自己有任何不寻常的症状，一定要及时就医。其次，面对手术或其他治疗方式，不要过于恐惧，多了解相关信息，和医生进行充分的沟通。最后，保持良好的生活习惯，避免一些不必要的伤害。

我希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在整个治疗过程中感到非常安心和放心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！