我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总能让我食欲大开。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

前几天，我在超市买了一瓶辣酱小鱼，特别辣。吃完后，肚子就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，想着可能是吃辣的东西引起的。但是，疼痛感并没有消失，反而越来越强烈。

我开始担心起来，会不会是肠炎？我在网上查了相关信息，发现肠炎的症状和我现在的症状很相似。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、性质、持续时间等等。我告诉他，疼痛的位置在肚脐以下，按着不痛，隐隐作痛，持续了一天多。医生听完后，告诉我可能是肠功能紊乱引起的，并给了我一些生活建议和健康指导。

医生建议我多吃粗粮，增加膳食纤维摄入，避免过于油腻、辛辣刺激性食物，不长期大量饮酒、吸烟。同时，医生还推荐我可以搭配一些益生菌来调节肠道菌群。虽然我不太喜欢吃药，但我还是决定按照医生的建议去做。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，少吃熏制、腌制食品。同时，我也去线下买了一些益生菌，希望能够帮助我恢复肠道健康。

经过一段时间的调整，我的肚子疼痛感逐渐消失了。虽然我还会偶尔吃辣的东西，但我已经学会了适量，避免过度刺激肠道。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！