我从小就有憋尿的习惯，总觉得忙着做事，没空上厕所。直到那天晚上，我才意识到这习惯有多糟糕。半夜醒来，感觉下腹部胀痛，尿意强烈，但当我跑到厕所时，却发现自己尿不出来。那种恐慌和无助感，至今仍让我心有余悸。

我记得那晚我在外地出差，感冒喝了太多水，结果半夜就发生了这事。疼痛和焦虑让我彻夜难眠，第二天一早，我就赶紧去当地的医院看病。医生告诉我，这是因为憋尿时间太长，导致尿路感染了。听到这个诊断，我不禁后悔当初的不注意。

医生给我开了一些药，包括抗生素和止痛药，还有一个叫做氢氯噻嗪的利尿药。起初我对这个药有些疑惑，问医生：“这个药不是用来降血压的吗？怎么还能利尿？”医生解释说，氢氯噻嗪虽然主要用于降血压，但它也有一定的利尿作用，能够帮助我排出体内多余的水分和盐分，缓解尿路感染的症状。

我按照医生的指示服用了这些药，果然效果不错。尿路感染的症状逐渐减轻，尿频、尿急、尿痛等问题也得到了缓解。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到憋尿的危害性，决定从此改变这个不良习惯。

回家后，我又去了一次京东互联网医院，想了解更多关于尿路感染的知识。医生告诉我，尿路感染是一种常见的疾病，尤其是女性更容易患上。除了憋尿外，其他诱因还包括性生活、个人卫生不当等。医生建议我平时多喝水，保持良好的个人卫生习惯，避免憋尿和过度清洁等行为，以预防尿路感染的发生。

现在，我已经完全戒掉了憋尿的习惯，每天定时上厕所，保持良好的生活习惯。同时，我也会定期去京东互联网医院做健康检查，及时发现和处理任何健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！