我失眠严重，整天心情糟糕，感觉活着太累了，怎么办？

这是我在京东互联网医院的问诊记录。半年前，我开始出现失眠的症状，起初我并没有太在意，认为只是暂时的压力所致。然而，随着时间的推移，我的失眠问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的脑海里充满了各种各样的想法，无法平静下来。第二天，我整个人都昏昏沉沉的，什么事都做不好。这种状态持续了好几天，我开始感到非常焦虑和无助。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生给我开了一些药物，包括抗抑郁药和助睡眠药。然而，吃了一个星期后，我并没有感觉到明显的改善。我的失眠问题依然存在，甚至有时候会更严重。

我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病，心情变得越来越低落。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肝郁脾虚的文章，提到了一种中成药叫做疏肝解郁胶囊，据说对改善睡眠有很好的效果。我决定试一试，于是就来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗建议。

在这里，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。医生详细地询问了我的病情，了解了我的生活和工作情况，并对我进行了全面的评估。医生告诉我，我的症状可能是由于焦虑和抑郁引起的，需要进行系统的治疗和管理。

医生建议我继续服用抗抑郁药，并增加运动和培养兴趣爱好来改善情绪。同时，医生也推荐我使用疏肝解郁胶囊来辅助治疗。医生还强调了家庭支持的重要性，鼓励我和家人进行沟通，共同面对和解决问题。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始我还是会有失眠的症状，但随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的情绪和睡眠都有所改善。现在，我已经能够正常入睡，梦也少了很多。我的心情也变得更加稳定和积极，生活和工作都有了明显的改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我重新找回了生活的信心和希望。同时，我也想提醒大家，失眠和抑郁并不是不可治愈的疾病，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够走出困境，重获健康和快乐的生活。