我从小就有便秘的毛病，家人都说我脾虚，吃什么都没用。长大后，工作压力大，生活不规律，情况越来越糟。偶尔喝点益生菌酸奶或者养乐多，能稍微缓解一下。但是那些东西都有添加剂，我总担心长期喝会对身体有害。所以我决定换成益生菌粉末，听说它更纯净、更有效。

我在网上查了很多资料，选了一款口碑不错的益生菌粉末。按照说明书上的方法，每天早上空腹喝一杯。刚开始几天，效果还不错，排便顺畅了很多。可谁知，过了一个星期，我的便秘问题反而加重了。每天都要花很长时间在厕所里，肚子胀得难受，整个人都没精神。

我很纳闷，益生菌不是应该调理肠胃、缓解便秘的吗？为什么喝了反而更严重了？我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个专业的医生。

医生问了我很多问题，包括是否有痔疮、血糖甲功是否正常等等。我一一回答后，医生告诉我，益生菌并不是万能的，它只适合某些特定的人群。比如说，如果你的肠道菌群已经失衡，益生菌可能会加剧这种失衡，导致便秘等问题。另外，益生菌的种类和数量也很重要，不能随便选购和服用。

医生建议我先停止服用益生菌粉末，观察一段时间看看情况是否会改善。同时，他也给我开了一些调理肠胃的药物和食疗方案。经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题终于得到了缓解。

这次经历让我明白，任何保健品或药物都不能随意使用，必须在专业人士的指导下进行。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！