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16岁骨骼闭合了,163cm身高还能不能再长高?

16岁骨骼闭合了,163cm身高还能不能再长高?

我叫小明,今年16岁,身高163cm。从小我就比同龄人矮,父母也很着急,带我去看过很多医生。最近一次检查,医生告诉我骨骼闭合了,意味着我可能再也长不高了。这消息对我打击很大,我总是想象自己如果再高一些,生活会有多么不同。

我决定再次寻求专业的医疗建议,于是来到了京东互联网医院。医生告诉我,虽然骨骺线闭合后身高增长的可能性很小,但并非完全没有希望。通过适当的运动和营养补充,仍然有可能刺激生长激素的分泌,促进身高的增长。

我开始认真执行医生的建议,每天坚持跑步、拉伸和游泳,饮食上也注意多摄入富含钙质的食物。同时,我也在网上查找各种增高方法,甚至尝试了一些民间偏方。虽然效果不明显,但我从未放弃过希望。

几个月后,我再次去医院检查,结果显示我的身高竟然增长了1cm!虽然只是一厘米,但对我来说,这是一个巨大的鼓舞。我更加坚定了自己的信念,继续按照医生的建议生活和锻炼。

现在,我已经18岁了,身高也达到了165cm。虽然这可能不是我最初期望的高度,但我已经很满足了。更重要的是,我学会了如何面对生活中的挑战,如何坚持不懈地追求自己的目标。这些经验将伴随我一生,成为我宝贵的财富。

如果你也在为身高问题而烦恼,不妨试试我的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

骨骺闭合后身高增长指南 常见症状 骨骺闭合是指人体的长骨生长板(骨骺)停止生长,通常在青春期结束后发生。16岁的个体骨骺闭合,意味着身高增长的潜力已经很小,可能会出现身高增长缓慢或停止的情况。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 多进行有氧运动,如跑步、游泳等,刺激生长激素的分泌。 2. 保证充足的睡眠,晚上10点到早上6点是人体生长激素分泌的高峰期。 3. 饮食中适当增加富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等,帮助骨骼健康。 4. 可以考虑服用钙片或其他相关营养补充剂,但需在医生指导下进行。 5. 维持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯对身高的影响。
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