当前位置:

京东健康

健身小伙咨询:蛋白粉的正确食用量

健身小伙咨询:蛋白粉的正确食用量

我叫李明,是一名热爱健身的年轻人。每天早晨,我都会去健身房锻炼,希望通过自己的努力,拥有一个强壮的身体。为了更好地补充营养,我开始尝试使用蛋白粉。但是,最近我开始担心,是否我的蛋白粉摄入量过高,会对肾脏造成负担?

我决定寻求专业的医学意见,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。医生很快回复了我,问我有什么需要咨询的医学问题。我向医生描述了我的情况,并询问了蛋白粉的正确食用量。

医生告诉我,每次只需要一勺蛋白粉,加入250毫升水中,一天一次就可以了。听到这个答案,我松了一口气。医生还提醒我,蛋白粉的包装里通常会附带一个勺子,一平勺就是正确的食用量。

在这次问诊中,我不仅得到了关于蛋白粉食用量的专业建议,还学到了如何更好地保护自己的肾脏健康。医生建议我在日常生活中多喝水,避免过度劳累和长时间憋尿,这些都是非常实用的健康小贴士。

通过这次在线问诊,我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,我都可以随时随地获取到最权威的医学建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力,还让我在面对健康问题时更加从容和自信。

如果你也像我一样关注自己的健康,或者有任何医学问题需要咨询,欢迎来到京东互联网医院。这里有最专业的医生团队,随时为你提供帮助和指导。记住,健康无小事,及时就医是我们每个人的责任。让我们一起关注健康,珍惜生命!

蛋白粉食用指南 常见症状 健身人士在补充蛋白粉时,可能会出现肾脏负担增加的担忧,尤其是对于肾虚的个体来说更为重要。 推荐科室 肾内科或营养科 调理要点 1. 遵循蛋白粉包装上的用量指南,一般为每次一平勺,加入250毫升水中,避免过量摄入。 2. 如果有肾虚等健康问题,应在医生或营养师的指导下使用蛋白粉。 3. 注意均衡饮食,蛋白粉只是补充,不能替代正常的膳食结构。 4. 保持足够的水分摄入,帮助肾脏排泄代谢产物。 5. 定期进行身体检查,监测肾功能和其他健康指标。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我有前列腺问题,尿分叉、滴白,能用日本鹤松的壮阳药吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却心事重重,步履沉重地走进了京东互联网医院的在线问诊室。我的前列腺问题已经困扰我很久了,尿分叉、滴白,甚至有时还会伴随着耳鸣。这些症状让我感到非常不适,影响了我的日常生活和工作。 我在网上搜索了很多关于肾阳虚早泄的信息,希望能找到一些有效的治疗方法。终于,在京东互联网医院的平台上,我遇到了这位美女医生。她非常专业,耐心地询问了我的病情和身体状况,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期等问题。她的细心和专业让我感到非常安心和信任。 在了解了我的情况后,医生建议我使用日本鹤松的壮阳药。起初我有些犹豫,因为我听说过一些壮阳药可能含有激素,会对身体造成不良影响。但医生向我保证,这种药是纯植物提取的,没有副作用,并且效果非常好。医生还告诉我,这种药不仅可以延长射精时间,增加硬度,还可以对前列腺问题有所改善。听完医生的解释,我决定试一试。 医生给我开了五盒药,并详细说明了用法和注意事项。每天睡前两小时服用两粒,连续服用三个月。医生还提醒我,虽然这是一种非常好的药,但也不能长期依赖,需要在症状改善后逐渐减少用量,直至停药。同时,医生也给了我一些健康指导,包括适当的性生活频率和生活习惯的调整等。 在服用这款药的过程中,我发现自己的症状确实有所改善。尿分叉、滴白等问题逐渐消失,耳鸣也减轻了很多。更重要的是,我的性功能也得到了明显的提升。以前我总是担心自己会在关键时刻“不行”,但现在我可以自信地面对每一次挑战。这种药真的很神奇,我非常感谢医生给我推荐了它。 在整个治疗过程中,医生都非常关心我的情况,经常与我沟通,了解我的用药效果和身体状况。她的专业和关心让我感到非常温暖和安心。现在,我的前列腺问题已经基本解决了,我也恢复了正常的生活和工作。每当我想起这段经历,总会感慨万千,感谢京东互联网医院和这位美女医生给了我第二次生命。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快来京东互联网医院寻求帮助吧!这里有最专业的医生和最有效的治疗方法,相信你也能像我一样,重获健康和自信。最后,我想说一句:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康解码专家

10 人阅读
查看详情

文章 脚气老不好,怎么办?

我从小就有脚气的困扰,尤其是夏天,脚趾间总是潮湿、发痒,甚至会有小水泡。每次一到这个季节,我就开始焦虑,担心脚气会再次发作。今年春天,我的脚气又开始了,起初我没太在意,想着用一些常见的药膏就能解决问题。然而,连续涂抹一周的药物后,情况并没有好转,反而越来越严重。两只脚都被侵袭,脚趾间的皮肤变得红肿、疼痛,甚至有时候会流出黄色的液体。我开始感到绝望,觉得自己可能永远无法摆脱这个问题。 在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的皮肤科医生。医生询问了我的症状和用药情况,并建议我连续涂抹四周的药物。起初我有些疑虑,毕竟我已经用了一周的药膏了,但医生解释说,脚气的治疗需要时间和耐心,不能急于求成。同时,医生也提醒我要注意患处的卫生,穿透气性好的鞋子,避免脚部长时间处于潮湿状态。 在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早晚各涂抹一次药膏,坚持了四周。期间,我也注意了医生的建议,保持脚部清洁干燥,穿着透气的鞋子。慢慢地,我发现脚气的症状开始减轻,脚趾间的皮肤不再那么红肿和疼痛。虽然过程有些漫长,但我终于看到了希望。 在整个治疗过程中,医生也给了我很多有用的建议和指导。比如,医生推荐我使用盐酸阿莫罗芬乳膏和曲咪新乳膏一块涂抹,这两种药物的组合可以更有效地治疗脚气。医生还告诉我,脚气的复发率很高,需要长期的预防和管理。因此,我开始注意自己的生活习惯,避免穿着不透气的鞋子,勤换袜子,保持脚部的清洁和干燥。 现在,我的脚气已经基本痊愈了。虽然偶尔还会有轻微的症状出现,但我已经知道如何正确地处理和预防。通过这次经历,我也深刻地体会到了在线问诊的便利和有效性。京东互联网医院的医生不仅专业、耐心,还能提供个性化的治疗方案和健康指导。对于像我这样有脚气困扰的人来说,这无疑是一个非常宝贵的资源。 如果你也在为脚气而烦恼,不妨试试在线问诊吧。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的生活习惯,保持良好的卫生习惯和穿着习惯,预防脚气的复发。希望我的经历能对你有所帮助。

中医养生之道

8 人阅读
查看详情

文章 浅表性胃炎和胆汁反流怎么办?

我从小就有胃病,小时候总是被妈妈带去医院看病。长大后,虽然生活条件好了,但胃病却一直伴随着我。19年8月,我做了胆囊切除手术,手术后我以为自己的胃病会有所改善,没想到却开始了拉肚子的折磨。 我去医院做了肠胃镜检查,医生说我有浅表性胃炎和胆汁反流,需要服用药物治疗。于是,我开始服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊和胶体果胶铋胶囊。刚开始,拉肚子的情况有所改善,但一周后又开始了频繁的腹泻。 我再次去医院看病,医生告诉我不能连续服用超过14天的铋剂,否则会有副作用。于是我又换了药,继续治疗。然而,我的胃病似乎并没有得到根治,反而越来越严重了。 我开始上网搜索相关的中药方,希望能找到一种更有效的治疗方法。经过一番搜索,我找到了一个看起来很靠谱的中药方,决定试一试。然而,效果并不理想,反而让我更加焦虑和失望。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定试一试。通过图文问诊,我遇到了消化内科主治医师**。他非常耐心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。他告诉我,我的情况需要长期治疗和管理,不能只依赖药物,还需要注意饮食和生活习惯的调整。 在他的指导下,我开始了新的治疗计划。除了继续服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊和胶体果胶铋胶囊外,我还开始注意饮食,避免辛辣、油腻和刺激性食物。同时,我也开始进行一些轻度的运动,帮助改善肠胃功能。 经过一段时间的治疗和调整,我的胃病终于有所改善。虽然不能说完全根治,但至少我不再像以前那样频繁地拉肚子了。每当我想起那段艰难的时期,我都会感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅给我提供了专业的医疗服务,还教会了我如何更好地管理自己的健康。 如果你也在经历类似的困扰,我想告诉你,健康无小事,及时就医非常重要。同时,也要注意自己的生活习惯和饮食,做好自我管理。希望我的经历能够对你有所帮助。

医疗星辰探秘

21 人阅读
查看详情

文章 孕期长的肉色疙瘩变褐色了,会结痂,扣掉是软豆,有针眼孔

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,正是孕期的美好时光。然而,当我低头看向脚踝时,发现了一颗肉色的小疙瘩。起初,我并未在意,认为只是皮肤上的小问题。可随着时间的推移,这个小疙瘩开始变大,颜色也从肉色转变为褐色。每当我感到痒时,总是忍不住去抓它,直到有一天,我发现疙瘩上面结了一层痂,扣掉后留下了一个软豆,表面还有针眼似的孔。 我开始担心起来,尤其是在孕期,任何小问题都可能引发大麻烦。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系到了纪医生。我们进行了详细的图文交流,纪医生仔细询问了我的症状和病史,并查看了我提供的照片。他的专业和耐心让我感到安心。 纪医生告诉我,这个疙瘩很可能是一个黑痣,需要到医院进行切除。虽然我有些紧张,但我知道这是最好的选择。纪医生还提醒我不要乱用药膏,以免加重病情。我深深地感激纪医生的建议和关心,决定立即去医院面诊。 在医院,医生进行了详细的检查和诊断,确认了纪医生的判断。他们建议我进行小手术切除黑痣,并告知我整个过程将会很快且安全。虽然我有些害怕,但我知道这是为了我的健康着想。手术后,我感到轻松多了,终于可以不再担心这个小疙瘩了。 回顾整个经历,我深深地体会到,健康无小事,任何问题都不能忽视。同时,我也感谢京东互联网医院和纪医生的帮助。他们的专业和关心让我在困惑和恐惧中找到了方向和勇气。现在,我已经恢复了健康,宝宝也健康成长。生活依旧美好,只是多了一份对健康的珍视和对医护人员的感激。 如果你也有类似的问题,千万不要犹豫,及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,相信他们会给你带来同样的帮助和安心。记住,健康是最宝贵的财富,保护好它,才能享受生活的美好。

老年健康守护者

24 人阅读
查看详情

文章 口腔科医生在线解答:蛀牙引起的牙痛和肿胀如何治疗?

我从小就不太爱刷牙,总觉得那是件麻烦事。直到有一天,我突然感到一阵剧烈的牙痛,伴随着肿胀和发热。我知道这不是什么好兆头,于是赶紧上网搜索相关信息,最后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。 我选择了口腔科常医生进行咨询。刚开始,我有些紧张,不知道该怎么描述我的症状。但是,常医生非常友善和专业,很快就让我放松下来。他问我这种情况有多久了,我告诉他是从昨天开始的。然后,他要求我上传一些口内局部的图片,以便更好地了解我的情况。 我按照他的要求拍摄了一些照片,并上传到系统中。常医生仔细观察了这些图片后,告诉我可能是根尖炎引起的。他解释说,浅龋通常没有感觉,中龋可能会有冷热酸甜的不适感,而深龋则会出现疼痛。我的症状似乎符合深龋的特征。 我问常医生能否开一些消炎药,他说可以,但是需要排除药物禁忌。于是,他问我是否有药物过敏及肝肾异常、慢性病史。我回答说没有。然后,他告诉我,虽然消炎药可以缓解症状,但如果不清洁口腔,后续停药容易反复。另外,骨质的破坏吸收也是一个担忧,可能会导致颌骨骨髓炎。 常医生为我开具了处方,并告知我用药期间请勿进食含有酒精类的饮食,消炎药物使用请勿超过7天,以避免药物的副反应出现。他还提醒我,如果7天未见好转,建议及时线上复诊或者线下就医。最后,他强调了用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项的重要性。 整个咨询过程非常顺利和高效。常医生不仅专业知识丰富,而且非常耐心和细心。我对他的服务非常满意,也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻。现在,我已经开始按照常医生的建议进行治疗,希望能够早日康复。 如果你也有类似的问题,建议你也尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业和友善,能够为你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

医者仁心

34 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道如何判断自己是否有蛋白质缺乏,并且想了解日常如何补充营养?

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:如果你有蛋白质缺乏的症状,应该及时补充蛋白质。日常补充营养可以每天早晨或餐后服用一汤勺蛋白质粉,兑入200毫升左右的温开水中,水温不超过40度。对于确实有蛋白质缺乏的人,建议每天服用两次,一次一汤勺。同时,多吃富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆类等。

查看详情

我最近总感觉身体虚弱,检查发现蛋白质偏低,想知道如何改善这种情况?

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:对于蛋白质缺乏的情况,首先需要通过合理的饮食和适当的营养补充来改善。可以考虑使用一些高蛋白的营养补充剂来辅助调理,例如每天服用一次,10克左右的蛋白质粉。同时,建议多食用富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆制品等。保持良好的生活习惯和规律的运动也能帮助提高身体的免疫力。

查看详情

我经常感到食物消化不良,体内蛋白质水平也偏低,已经在服用蛋白粉和益生菌,但仍然存在消化问题,想知道是否需要其他的营养品或药物?

就诊科室:营养科

总交流次数:15

医生建议:对于消化不良蛋白质缺乏,首先需要调整饮食结构,增加易消化的蛋白质来源。同时,适当添加一些有助于消化的营养品,如益生菌、鸡内金等。少食多餐,避免辛辣刺激性食物,也是非常重要的。任何新的营养品或药物都应该在医生或营养师的指导下使用。

查看详情

我最近体力下降,想知道是否需要额外的营养支持,如何正确补充蛋白质?

就诊科室:营养科

总交流次数:0

医生建议:如果你确实无法通过饮食满足蛋白质需求,可以考虑使用蛋白粉作为补充。一般来说,建议每天服用一勺,餐后服用效果更好。同时,注意水温不要超过40度,以免破坏蛋白质的结构。蛋白粉可以添加到粥、牛奶等食物中一起食用,这样既能增加蛋白质的摄入,又能使其更容易被吸收。请记住,合理的饮食结构和适量的运动同样重要。

查看详情

85岁老人患有高血压、蛋白缺乏和肾脏问题,体弱免疫力低,很瘦,如何进行营养补充?

就诊科室:中医内科

总交流次数:23

医生建议:对于患有高血压蛋白缺乏肾脏疾病的老年人,脱脂奶粉是一个合适的营养补充选择。它可以提供蛋白质和其他必需营养素,同时减少对肾脏的负担。除了脱脂奶粉,适量的鱼、鸡蛋、豆制品等也是良好的蛋白质来源。老年人的营养补充应该以简单、易消化的方式进行。对于水肿问题,建议咨询主治医生以便更好地了解病情和治疗方案。

查看详情