我从小就有胃胀气的毛病，尤其是吃完饭后，总感觉肚子里有气体在翻腾，非常不舒服。最近我和老公打算要孩子，为了给宝宝一个健康的环境，我开始更加关注自己的身体健康。听说益生菌对肠胃有好处，于是我在网上搜罗了一些相关的产品，想找一款适合自己的益生菌来调理肠胃。

在京东互联网医院上，我找到了中医科的医生**，向他咨询了我的问题。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我一些详细的症状和生活习惯。通过我们的对话，医生初步判断我可能是脾气不足、肝郁气滞兼有痰湿血瘀的体质，需要从多个方面进行调理。

医生建议我服用香砂和胃丸和丹栀逍遥丸，同时配合夏枯草、黄芪、金荞麦泡水代茶饮。这些中药可以帮助我调理肠胃，缓解胃胀气的症状。医生还提醒我，服用药物前要排除过敏史、肝肾功能异常等用药禁忌症情况，并且在用药过程中要注意观察自己的身体反应，如果有不适，需要及时就医。

除了药物治疗，医生还给了我一些日常调摄的建议。首先是饮食上要清淡，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒等刺激性食物和饮品。其次是要注意休息，避免过度劳累和感冒等疾病的侵袭。最后是要保持良好的心态，避免情绪波动过大，保持心情愉快。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上起床后，我会泡一杯夏枯草、黄芪、金荞麦的茶水，慢慢地喝下去，感觉整个人都清爽了不少。中午和晚上，我会按时服用香砂和胃丸和丹栀逍遥丸，虽然味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的胃胀气症状有所缓解，整个人也变得更加轻松和愉快。虽然调理的过程中也遇到了一些困难和挑战，但我始终坚信，只要我按照医生的建议去做，我的身体一定会变得更健康、更强壮。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生**，感谢他对我的耐心指导和帮助。也希望我的经历能够给其他有类似问题的朋友一些启示和帮助。最后，祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！