我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的舌头。这个习惯源于我妈妈的叮嘱，她总说舌头是身体健康的晴雨表。所以当我发现自己的舌苔白多白点点时，心里不免有些担忧。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括平时口干口渴、头面部出油、大便情况和小便颜色等。通过这些问题，医生初步判断我可能有脾虚湿气的问题。

医生告诉我，我的舌苔厚白，有齿印，这是典型的脾虚湿气的舌象。听到这个结果，我不禁有些紧张。医生安慰我说，脾虚湿气是很常见的中医问题，只要及时调理，完全可以恢复健康。

医生建议我用中药调理，但我表示自己没有时间熬制中药。医生很理解我的情况，于是给我开了一份方子，并告诉我可以直接在线上下单，药房会快递邮寄给我。有汤药和颗粒剂两种类型，颗粒剂直接冲服，汤药可以自己煎也可以代煎。

我选择了颗粒剂，觉得比较方便。医生还告诉我，除了服药外，平时也要注意饮食和生活习惯。比如少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜等。

我按照医生的建议，开始了调理之旅。每天早上起床后，我都会照镜子，检查自己的舌头。慢慢地，我发现舌苔白点点的情况有所改善，整个人也感觉精神了很多。

这次经历让我更加重视自己的身体健康，也让我对中医有了更深的理解和信任。同时，我也很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！