我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是青春痘的脸。17岁的我，正处在一个尴尬的阶段，既不再是小孩子，也不算成年人。我的身高一直是我的烦恼，尤其是看到同龄人一个个都比我高出一截时，心里的落差感就像一座大山压在我胸口上。

那天，我在网上看到了一篇文章，讲述了锌对人体生长发育的重要性。文章中提到，锌不仅可以增强免疫力，还能促进骨骼生长。我的心一下子被点燃了，仿佛找到了救命稻草。我决定去药店买一些锌片来吃，希望能长高一点，变得更强壮。

在药店里，我挑选了一个看起来很正规的品牌，付了钱后就迫不及待地回家了。回到家，我打开包装，拿出一片锌片，放在舌头上，慢慢咽下。味道有点苦涩，但我并不在意，因为我相信这将是我通向成功的第一步。

接下来的几天，我每天都按时服用锌片，期待着奇迹的发生。然而，奇迹并没有如期而至。我的身高依然没有变化，反而开始出现了一些不适的症状，例如头晕、恶心等。我开始怀疑自己是否做了正确的选择。

于是，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了张医师。张医师听完我的情况后，告诉我锌片虽然是保健品，但也需要在医生的指导下使用，否则可能会引起一些副作用。他还建议我去做一些相关的检查，以确定是否真的需要补锌。

我按照张医师的建议去做了检查，结果显示我的身体并不缺锌。原来，我之前的不适症状是因为过量摄入锌引起的。张医师告诉我，锌虽然对人体有益，但过量摄入反而会对身体造成伤害。他还给我提供了一些科学的增高方法，例如合理饮食、适当运动等。

从那以后，我开始认真学习如何科学地增高和增强体质。虽然过程中遇到了很多困难和挫折，但我从未放弃。现在，我已经18岁了，身高也比以前高了一些，体质也变得更强壮了。回想起那段经历，我深深地感谢张医师的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！