我从小就体弱多病，经常感冒发烧，肚子也总是胀胀的。妈妈说我是脾虚，需要多吃一些补脾的食物。于是，我开始了漫长的寻找补脾食物的旅程。

有一天，我在网上看到有人推荐用山药和莲子煮粥来补脾。于是我就买了一些山药和莲子，按照网上的方法煮了起来。刚开始，我对这个粥的味道不是很满意，总觉得有点淡。但是，为了我的健康，我还是坚持喝了下去。

几个月过去了，我发现自己的身体状况有了明显的改善。以前总是容易感冒的我，现在很少生病了。肚子也不再像以前那样胀胀的了。妈妈也说我看起来精神多了，脸色也红润了不少。

我很高兴自己的努力没有白费。于是，我又开始研究其他的补脾食物。有一次，我在京东互联网医院上看到了一个医生的文章，讲述了如何通过食疗来改善脾虚的症状。我很感兴趣，就开始跟着医生的建议去做。

医生推荐我多吃一些易于消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。同时，也要注意不要吃太多油腻和辛辣的食物。这些都很符合我的实际情况，所以我就按照医生的建议去做了。

经过一段时间的调整，我发现自己的身体状况又有了进一步的改善。以前总是容易疲劳的我，现在也能保持较高的精力了。肚子也不再像以前那样经常胀气了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议，才让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全摆脱了脾虚的困扰，生活也变得更加健康和美好了。

如果你也和我一样有脾虚的困扰，不妨试试食疗的方法。当然，在开始之前，最好还是先咨询一下专业的医生。毕竟，每个人的身体状况都是不同的，需要根据自己的实际情况来制定合适的治疗方案。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，才能真正做到预防胜于治疗，拥有一个健康的身体和美好的生活。