我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律。6月10日左右，我和一位陌生女性发生了关系，事后我开始担心自己是否感染了艾滋病。从那天起，我就开始了漫长的自我检测之旅。

我第一次测是在6月20日，结果是阴性。然而，我的恐惧并没有消失，反而愈演愈烈。我又在7月10日、7月20日、8月10日和8月29日分别进行了检测，结果依然是阴性。即使如此，我还是无法摆脱内心的恐惧，总是担心自己可能已经感染了艾滋病。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了艾滋病的检测窗口期和准确率。文章中提到，70天内连续五次检测阴性，基本可以排除艾滋病的可能性。我这才松了一口气，决定再次进行检测以确认自己的健康状况。

我购买了一盒准信试纸，按照说明书上的步骤进行了检测。结果依然是阴性。看到这个结果，我终于可以安心了。然而，我的经历也让我意识到，恐惧和焦虑可能会让人做出错误的判断和决定。我们应该更多地了解和学习相关知识，避免不必要的恐慌和误解。

在此，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答帮助我走出了恐惧的阴影。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，避免自我诊断和治疗。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯和心态，远离疾病的困扰。