我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变了。即使我想早点睡，脑子里总是有无数的思绪在翻腾，怎么也睡不着。失眠开始影响我的日常生活，工作效率下降，情绪也变得越来越低落。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个精神科医生。他的名字叫张医生，听说他在失眠治疗方面很有经验。

在与张医生交流的过程中，我发现他非常专业和耐心。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我的情况可能是焦虑症引起的。然后，他给我开了一种叫做盐酸阿米替林片的药物，用于帮助我入睡。

我按照张医生的指示，每晚睡前服用一片药。起初，我对这种药物持怀疑态度，担心它会有副作用。但是，几天后，我发现我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但总体来说，我的情况已经好转了很多。

在与张医生的交流中，我也学到了很多关于失眠的知识。比如，保持规律的作息时间、避免在床上使用电子设备、进行适当的运动等等。这些小技巧虽然简单，但却非常有效。

我很感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的失眠问题，还让我对自己的健康有了更深入的了解。现在，我已经可以安心地入睡了，生活也回到了正轨。

如果你也正在经历失眠的困扰，我强烈建议你尝试在线问诊。它不仅方便快捷，而且可以让你接触到更多的专业医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！